牛爾牛年好面子

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文：堂友

終於明白見識了，為什麼牛爾老師可以紅了30+年，依舊是屹立不搖的美容教主了！

在電視上看見牛爾老師都是針對個別、單一類的產品或膚質做護膚的講解，沒想到今天上課的資訊這麼豐富、多元、深入且精彩。

得到好多寶貴的知識和新觀念，老師毫無藏私，滿滿三個小時的分享，真的是讓人收穫滿滿，感動萬分！😘👍

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文：堂友

真enjoy 及感謝今晚3小時的美容課，一生第一次如此正式的上美容課，以前的認知是東湊湊西問問，買化妝品或作facial 問耒的，也不知正確否，就這樣溱和著自以為是的買化妝品，保養品，護髮，染髪等等。真的，這堂課對我就是一個新的牛年大禮了，在這金牛有新希望，希望疫情快結束，大家能美美的幸福快樂過日子！祝大家牛年行大運！

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文：堂友

太謝謝蔚藍堂的義工了！

今晚聽了這場演講之後

準備好要洗心革面🤣🤣

一定要美美的迎接牛年

讓牛年真的行大運

讓「牛轉乾坤」

不再是奇蹟💪💪

我本來想問老師

有沒有心目中的男神和女神代表

邊聽演講邊感覺

老師自己就是男神的代表了👏👏

50以上的他，

真的是最佳品牌代言人

別怪我胡言亂語

我真的懷疑

老師是不是派他自己兒子來演講

怎麼那麼年輕

今晚合照根本不敢入鏡

怕在老師旁邊 會變成他的高中老師🤣🤣

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文：堂友

謝謝蔚藍堂的堂主和義工

今晚好感激你們安排的這場演講

我本來一直期待

自己今晚可以抽到一個獎項🙏🙏

可是一路聽下來

我覺得自己早已經抽到一個大獎

那就是牛爾老師給的滿滿建議

我想大家此刻應該都在瘋狂下單吧！

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牛爾牛年好面子－演講筆記

抗老成分

1. Retina Vitamine A（0.2-0.5%）幫助角質代謝，促進膠原增生，濃度不能過高會引起皮膚紅腫，對油性皮膚可以幫助改善粉刺問題，但對乾性皮膚可能會造成脫皮紅腫發炎，只能用0.2-0.3%，用乳霜或面霜稀釋後才能塗在眼睛周圍。最好在晚上用，在陽光照射之後會起化學反應而對皮膚造成刺激，在白天用時一定要擦防曬劑，或避免接觸陽光。

2. Gluconolactone 葡萄糖酸內脂，又叫Polyhydroxy acid (PHA)大分子果酸（5-10%）刺激性比較低，幫助角質代謝，皮膚看起來比較白亮光滑細緻，保濕。建議偏油性膚質，對偏乾性膚質的人，用的濃度要較低，用乳霜稀釋，才不會因為清理角質而造成皮膚脫皮。

3. Niacinamide (Vitamine B3)：菸鹼胺，維生素B3 之衍生物, CP高，物美價廉是現在最紅的成分，原料便宜，可以加高濃度，保濕控油美白，強化肌膚防禦力，改善過敏膚質，讓細胞代謝正常化。

上面前兩個成分一般大廠都不敢做，因為一旦濃度不對皮膚就會刺激過敏，如果有加，濃度也很低。B3是歐蕾先使用，然後把成分給SKII，現在各大品牌幾乎都有。但化工原料廠就可以買到B3，可以自己加到的化妝水裡。

保濕成分

1. Rosehip Oil 玫瑰果油 （100%）： 天生的質地非常厚重，不適合油性皮膚，適合非常乾性的皮膚，能抗老化，對皺紋細紋非常有幫助，也含維他命C，可幫助膠原的增生。跟蘋果一樣，在空氣中容易氧化，大瓶放冰箱，倒十幾20 CC到小瓶平時用，才不會壞掉。活性越大的油，越容易壞掉，推薦Florihana 法國玫瑰果油https://www.florihana.com/us/recherche?s=rosehip+oil 和 trilogy https://www.trilogyproducts.com/collections/rosehip-oil?geo_redirection_stay=1&geo_currency=USD

2.  Shea Butter乳油木果油（5～20%）：添加抗老化維他命E  歐舒丹100%純油最有名，淡黃色，氧化之後顏色會變深，盡快用完。哪裡乾擦哪裡，奶油一樣固狀質地，適合非常乾的皮膚，含植物固醇成分，加強肌膚防禦力，讓皮膚更健康。推薦L’Occitane Pure Shea Butter  http://cosdna.com/eng/cosmetic_a7d3274144.html

3. Squalane角鯊烷（1-100%）：以前是從鯊魚肝油萃取，現在是從橄欖油萃取。我們的皮膚裡就有類似的角鯊烯成分，質地清清如水，修復效果好，不會很油很厚重，很保濕滋潤，沒有抗老化。

4. Hyaluronic Acid 玻尿酸 (0.5-1%）：原來是從雞冠萃取出來又叫雞冠精，現在多是人工合成，吸水力強的大分子，可以吸收本身重量500到1000倍的水，不讓水分從臉上蒸發出去。，很好的保濕因子，膠狀。

5. Glycerin 甘油， Butylene Glycol 丁二醇 （5-10%）：濃稠清澈的油，丁二醇沒有甘油那麼黏

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Christine Dior Supoer Potent Serum 迪奧超能量精華液成份分析

1. Glycerin 甘油 <6% （排第一個成分最高）

2. Niacinamide: Vitamine B3 < 5%

3. Butylene Glycol : 丁二醇 

4. Squalene 角鯊烷 <2%

5. Alcohol酒精： 可減少防腐劑，可以抑制厚重黏稠的感覺

6. Diglycerin雙甘油（讓皮膚看起來亮亮的有光澤)

7. Sodium Acetylated Hyaluronate：乙基玻尿酸鈉(保濕劑)

8. Ascorbyl Glucoside: 維他命C配糖體 (美白抗氧化)

9. Sodium Hyaluronate玻尿酸鈉 (強效保濕劑)

10. Chlorphenesin氯苯甘醚(防腐劑)

11. CI 14700(Red 4) Cl 60730 (Violet 2)色素

12. Sodium Benzoate苯甲酸鈉 (食用性防腐劑)

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Niacinamide B3 抗老產品

1. KOSE INFINITY Intensive Wrinkle Lotion

http://cosdna.com/eng/cosmetic_5538543497.html

乳液很滋潤，主要成分是Niacinamide (Vitamine B3)

2. KOSE 旗下貴婦品牌黛珂Decorte Advanced iP.Shot Wrinkle Treatment Serum 經過日本FDA認證有抗皺美白效果,

https://decortecosmetics.com/products/advanced-ip-shot

3. KOSE ONE: Japan FDA approved, 有抗皺效果

http://cosdna.com/eng/cosmetic_57e7494419.html

4. SK-II R.N.A. Power Face Cream

http://cosdna.com/eng/cosmetic_647c466077.html

5. Domohorn Wrinkle Cream20

Butylene Glycol 丁二醇, Squalane 角鯊烷, Nicotinamide B3

http://cosdna.com/eng/cosmetic_ede7547642.html

6. Olay (歐蕾) Regenerist Micro-sculpting Cream

7. NARUKO 60 Actives Ultimate Moisturizer

http://cosdna.com/eng/cosmetic_d792387336.html

https://narukousa.com/jing-cheng-60-actives-ultimate-moisturizer-60/

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Retina Vitamine A 抗老產品

Ordinary Retinol 0.5% in Squalane + 角鯊烷Squalane

維他命A也會氧化，盡可能在三個月內用完。晚上用少量塗抹，皮膚適應之後再調高濃度。

https://theordinary.deciem.com/product/rdn-retinol-05pct-in-squalane-30ml?redir=1

http://cosdna.com/eng/cosmetic_6f26500508.html

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Gluconolactone 葡萄糖酸內脂抗老產品

neostrata bionic lotion

http://cosdna.com/eng/cosmetic_67b6254623.html

 用乳液稀釋約三倍以上，乾性皮膚比較不會刺痛

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超值保濕產品

La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Intense Repair Moisturizing Cream 身體乳液

20% shea butter 乳木果油， Glycerol甘油，第六成分是Niacinamide B3：身體和臉都可以用，沒有香料，抗敏滋潤保濕修復，針對乾性肌膚。

http://cosdna.com/eng/cosmetic_9ca8441990.html

凡士林比乳木果油更保濕，是礦物油脂不會被皮膚吸收，只是封閉皮膚，不讓水分蒸發，只能當護唇膏

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結論是：只要重要的成分有了，份量足夠，沒有必要買很貴的保養品。牛爾老師自配一瓶保養液：一般的化妝水（他用雪肌精或Elixir Shiseido， 化妝水有加防腐劑，三年不會壞掉。

）+5%-10%玻尿酸粉末+B3粉末，放置一天玻尿酸吸水之後再用

他把面霜當作眼霜用，在氣候較乾的地區，換成美容油，不停的擦，搭配按摩，再洗掉。

維他命C會氧化變成黃色，就沒有效用了

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美白產品

1. The Ordinary Ascorbic Acid 左旋C 8% + Alpha Arbutin 熊果素2%：建議斑點還沒有很明顯的人

https://theordinary.deciem.com/product/rdn-ascorbic-acid-8pct-alpha-arbutin-2pct-30ml?redir=1

2. The Ordinary Magnesium Ascorbyl Phosphate 10%: 維他命C磷酸鎂：乳霜狀，最早用到美白成分，台灣規定只能添加到3%，這支有10%，美國FDA並沒有上限規定。對皮膚沒有傷害。

https://theordinary.deciem.com/product/rdn-magnesium-ascorbyl-phosphate-10pct-30ml?redir=1

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易長青春痘的油性皮膚：經常洗臉，隨時用毛巾把臉上的油脂擦掉，一天擦化妝水八九次，建議用化粧水Shiseido Carmine Lotion，一定要用化妝棉，擦去堵住毛孔的角質和油脂。

青春痘：A酸(Retinoids), 果酸, 水楊酸（Salicylic Acid), 促進皮膚代謝，殺菌，建議看醫生

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油性落髮:

1. 推薦 Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo: 含煤焦油，殺菌治療青春痘，對頭皮屑或油性落髮有改善效果

2. 仁山利舒Nizoral Anti Dandruff Shampoo：殺菌對頭皮屑，男性出油性落髮有改善效果

乾性落髮:

加5%迷迭香精油Rosemary oil（大腦的食物Brain food）到洗髮精，按摩停留兩到3分鐘，再洗掉

或者將迷迭香精油加入卸妝油稀釋到10分之一，按摩頭皮再去洗頭，卸妝油很容易洗掉。

用conditioner 時，不能沾到頭皮，傷頭皮

染髮劑有雙氧水，讓黑色素不再產生或不再長髮

養髮產品推薦：

https://us.phyto.com

PHYTOTRAXIL SPRAY FOR TRACTION HAIR THINNING 針對頭皮養護

https://www.renefurtererusa.com

COMPLEXE 5 STIMULATING PLANT CONCENTRATE 美容沙龍比較有名的產品，五種植物精油，按摩頭皮再洗頭。