文:Debra
「以前⋯運動、重訓、肌肉這些詞跟我八竿子打不著
現在⋯發福、疲倦、無力這些詞跟我八竿子打不著
與各位好朋友分享這一年來我最認真做的一件事
為自己、為另一半、也為下一代」李艷秋在臉書上寫著。
過去幾年來,李艷秋的生活出現了新的重心:到健身房重訓。「重訓這個行程,絕對列入第一優先,不能妥協。」63歲的李艷秋,用行動證明,重訓不是年輕人的專利。重訓可以幫助延緩老化,訓練肌肉、保護關節,是長壽社會必須推廣的新全民運動,因為「常動就不需要長照」。
一身運動勁裝的李艷秋,與電視上主播台上的形象大不同。手握橫桿將身體往上帶,在器材輔助下做引體向上。她的手臂不見熟女鬆垮的蝴蝶袖,取而代之的是微微鼓起的二頭肌。李艷秋依舊眼神銳利,這次只為督促更健康的自己。
文:Debra
那位曾經在我們晚餐上不缺席的電視主播,出現在昨晚的Zoom裡,親切地與我們話家常,甜美熟悉的聲音,令我有時空錯置之感,艷秋老師都沒有變呢!談及與宋美齡,張學良的歴史專訪,紐約奇遇,⋯光鮮亮麗的背後,是不為人知的得與失。艷秋老師拿蘇東坡的這首《定風波》做為自己人生的定位,再合適不過了。
蘇軾 定風波
莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒,微冷、山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處,歸去、也無風雨也無晴。
這首詞裡有的三個境界,艷秋老師正處於第三個境界:坦然回首人生。有璀燦,輝煌,失落,⋯都是過去,都不可能再度出現。與其沉浸在過往的璀燦輝煌中,還不如放下,讓心平靜,做到「也無風雨也無晴」。
若説艷秋老師昨晚對我有什麼啟發,我一定會説是健身與投身公益了。看到艷秋老師神采煥發,真的激勵到了很多人要好好地健身及做義工了。
文:堂友
謝謝蔚藍人文堂團隊
讓我們聽到艷秋姐姐
真誠剖析
回顧人生
修復遺憾
的心路歷程
對於我們的人生
有極大啟發