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濤心話：初心，健身，公益，美食

文：李彬

“新年好!”  感恩李濤老師給我們上的蔚藍人文堂2022年第一堂課：「濤哥的四件人生禮物」。在新年伊始，大家在做新年規劃之際，這堂課真是及時雨，是李濤老師送給我們的人生禮物，也是蔚藍人文堂送給大家最好的新年禮物。

投身偏鄉公益教育的李濤老師更年輕了。他的笑容陽光自信，親切溫暖。他送我們的四件人生禮物是：初心，健身，公益，美食。

「初心不變，方得始終」。他的初心是「悲天憫人，行俠仗義」。他的新聞原則是「富貴不能淫，威武不能屈」。他的家訓是「忠厚傳家，不忘本」。他堅守初心而心安，「謹記遺訓，慎終追遠」。

李濤老師說，「健身是讓自己快樂，減少家人和社會的負擔」。「長照不如常動」。「健身是生命的態度」。「不老特質是：一顆童心，學習到老，注重儀表，生活情調，經常旅遊，堅持運動，心地善良，心態年輕」。他坚持锻炼，年轻的不好意思见老友。他有220公斤大腿肌卧推记录。

公益，是李濤老師這場講座的重點。「講到公益教育，濤哥語氣都變了，超興奮，超有成就感（蔚藍）」。李濤老師詳細介紹他深入偏鄉幫助弱勢學生的事蹟。沒有學習熱情是偏鄉家庭成績弱勢學生的最大問題。“機器人快樂學”，讓學生改變學習態度，激發學習熱情。“平板電腦教學”，在疫情中，讓學生與外界連接，與自己內在的熱情連接。“生命的奇蹟：阿榮的故事” ，要鼓勵孩子，讓他有成就感。“阿榮加油！你可以的”。“熱血老師的故事”，「熱情會教的老師，真能改變孩子的一生」。这些都是生命的故事，也是大爱的見證。祝福李濤老師和關懷台灣文教基金會http://www.caringfortaiwan.org.tw可以翻轉更多偏鄉弱勢學生的人生。

「美食是關懷，是悲天憫人」。李濤老師講到老家河南羅山涼麵。還有義大利主廚和台南樹人學生一起做Pizza的歡樂場面，吃到口裡，更開心。

讓我們用李濤老師創作的這一首歌《謝謝老師》https://m.youtube.com/watch?v=H-p3Ec5fToo來感謝李濤老師（祝福他虎虎生威，心想事成！）和向全天下所有熱情會教的老師致敬！「起立敬禮，謝謝老師!」

每一個善念，善行，善耕都讓我們看到力量，所有的力量匯聚在一起，就可以排山倒海，翻轉人生。每個人的光像螢火蟲一樣小，可一旦匯聚起來就可以衝破迷霧，照亮世界。朋友們，無論您在哪裡，請不忘初心，繼續發您的光，行您的善，付出您的愛，讓我們相互映照，相互給予力量和美好，相互借力使力，發出更多更大的力量去翻轉人生，祥和社會。”利他行善的人永遠年輕！” 就像李濤老師一樣。

希望大家好好利用李濤老師送給我們的人生禮物：初心，健身，公益，美食，過好2022年每一天。

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一起慢慢變老

文：陳雪鴻

認真的人，無論做什麼事，都不會放任自己蹉跎光陰。李濤多年前在新聞界領風騷，靠的是每天5、6個小時的研讀時事、蒐集資料。多年後，他也以相同的態度來強健自己的體魄，當與多年不見的友人聚會時，竟因此而引起別人的憂鬱。

如果李濤的朋友，是跟他一起慢慢變老的健身夥伴，他們會熱烈討論、分享的，也許是肌肉大小、深蹲次數……。

人生路上，如果有能一起分享喜樂哀愁、一起成長、一起邁向老化之路的朋友，必定不孤單且更精采。

朋友的父親是逾百歲健康的鄉下老醫生，總是騎著三輪電動摩托車，遊走在朋友家，相對於自己的高壽，曾感嘆同齡的朋友越來越少。縱使子女再孝順，總不能掏心的盡興。

「與你分享的快樂，勝過獨自擁有……」伍思凱的《分享》，唱出許多人心裡的認同。友情的溫暖，有時候比親情還動人。但，友誼需要時間培養修磨，非一日可及，因此，年紀漸長後，也因為來不及經營新友情，老朋友就顯得特別珍貴。

有時候自己跟朋友一起看電影、看表演、上課、聽演講。結束後，常會續攤一起吃飯，分享觀後心得，或者回家後，在line上討論劇情。當有相同感覺時，心裡充滿遇到知音的快樂；看法不同時，也能藉此增長見識，開許多心靈之窗，了解別人的觀點。

也一起參加讀書會，擴展自己狹隘有限的視角；一起看展覽，聽專業解說，培養共同嗜好；一起旅行，互倒心情垃圾，培養共同生活經驗話題。

氣味相同的朋友，也有意見不同的時候，縱使有爭執，讓友誼起了裂痕，修補後，彼此也會學著閃過底線，讓友情線保持平穩。

李濤卸下螢光幕前犀利專業新聞人的角色後，悲天憫人的他，就算在黯淡的偏鄉，也遮不住他所散發出的光與熱。

他的熱情，影響了他的好朋友們，跟著去做公益，出錢出力、關懷偏鄉，反而讓朋友們能貢獻一己之力，自我實現。

是的，跟朋友除了一起成長，一起做公益，利人又利己，何樂不為呢？

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文：堂友

對李濤濤哥的印象還是都在「2100全民開講」的那個時候，不論是批評國民黨執政時期還是民進黨執政時期，始終都是站在監督批評政府的立場。那時眼中的他講話犀利、思考反應敏捷、和群眾站在一起，可以說是call in 節目和戶外直播節目的鼻祖。

這十幾年卸下主持棒的李濤大哥在做什麼呢？濤哥帶來四件人生禮物分享給我們-初心、健身、公益和美食。這看似十分生活化的（退休）生活裡，隱藏著好多的洋蔥，在台灣的每個角落裡，都有這些美善美事，利他助人的動人故事在發生。

從阿貫老師、馬彼得校長、沈春華沈姊、李濤李艷秋賢伉儷、李偉文醫生等等，這些出生於1940-60年代的前輩，他們在戰後的台灣出生，小時台灣的生活並不富裕，年輕時他們努力的在崗位上工作，來到退休年齡，他們原可以悠閒的享受自己的居家生活，但是他們選擇付出、選擇公益、選擇燃燒自己 照亮別人。

這跟王浩威醫師在之前講座提到的中年之後的「英雄之旅」的自性化行為理論又是那麼的不謀而和。感謝蔚藍邀請這麼多的講者，給予我們後輩很多的啟發。如同李濤大哥說的，台灣核心價值是「關懷、分享、利他」、是「勤奮、善良、公益」，「台灣最美的風景是人」。

我也特別記下了71歲看起來那麼年輕、有朝氣的濤哥分享的「不老特質」，那就是：「一顆童心、注重儀表、經常旅行、心地善良、學習到老、生活情調、堅持運動和心態年輕」。謝謝「善耕台灣」有著美麗的一顆心的濤哥和其夥伴們！